改善？！

私が、気にしている髪のべたつきを改善する内容の記事を発見しました。

冬で汗もそんなにかかないのに、何でこんなに髪がべたつくのかなと不思議に思っていました。

原因の一つとして、食事が上げられます。べたつく原因は、、頭皮から分泌される皮脂だそうです。

べたつかないようにするには、皮脂の分泌量を減らしてやればよいわけで、皮脂は中性脂肪なので、肉や油物の食事を減らすようにすれば良いとのことです。またアルコールや糖分を含んだ甘い物も中性脂肪なので控えるようにすれば良いのではないかという事です。

後、頭皮 べたつき 解消には、やはりシャンプーを変えることが良いですね。

一般に売られている市販のシャンプーではなくて、毛穴のクレンジングなどの頭皮ケアを意識したシャンプーは良さそうですね。実家にあるシャンプーを使っているだけで全く意識していなかったので、その辺りも注意していこうかなと思い、良さそうだと思うものを買っちゃいました。